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世呂の「鼻歌まじりの明日が来るから。」
僕の処女作、世呂の 鼻歌まじりの明日が来るから。 を
ご紹介させて下さい。
ＰＤＦの文章、全部で４時間を超える音声（ｍｐ３）とビデオで構成されます
ダウンロード本です。
うつ病、睡眠障害と診断されて３年の僕、
アダルトチルドレン？の僕、
妄想性障害の身内、
今年２月に他界しました、晩年うつ状態の父、
その傍で見守り、介護もやっていた僕、
自分に余裕がなくなり、苦労した人間関係、
仕事、身内・・・不安と心配事で一杯で眠れなかった僕、
このブログやメルマガを書いてきた僕、世呂・・・
今は、なんとか、やっています。
自分自身を、なんとか、無理せず、やっていってます。
嫌な事、辛い事、不安な事は全部考えない！で始めて、
ちょっと調子が良くなった時に考え至って、やった事、
そして、良い方向へ向かって今に至った事、
専門家ではないから、理論や知識ではなく、
リアルに経験し、具体的にやってきた事・・・
その全部が「鼻歌まじりの明日がくるから。」です。
鼻歌まじりの明日が来るから。
そこで、自然に、普通に、無理せず得られる、得て欲しいもの。
↓
●誰が何と言おうが、先ず、休む、ゆっくりする。
●二度と、「我慢」と思う事はしない。
●笑って、和んで、楽な、そんな事だけを先ずはしっかり感じる。
そんな感じでやっていっている貴方が ありのまま の貴方で、
ありのまま が一番良い、素晴らしいに決まっている貴方で、
そんな貴方に普通に、自然に、気付いている、
鼻歌まじりの「今」がやって来ている、って事を。
そして、
辛かった貴方は誰よりも「優しい」を知っているから、
貴方の周りの方々（今は心が不調で塞ぎ込んでいる大切な方も含めて）
が和んで、それで又貴方が和んでいる・・・
誰もがわかってくれて、自分自身も受け容れた、貴方。
12個の悩ましい想いのケースについて、
僕自身の経験と考え至って解き放って行った事を
文章と音声又はビデオで話しております。
その12個、目次は以下の通りです。
●これだけやったのだから、って見返りを求めてしまう自分が嫌なのです。
ブログをご覧になっていただいてくれた方には、ご存じの話しでしょうが、
妄想性障害の身内、そして亡き親父の傍で、
なんともいえない、閉塞感を感じました。
本人が一番辛い、それは分かっている・・なのに・・自己嫌悪・・
薬だけでない、改善していく方法等もやってみたりで良い方向に行く、
でも、本当の心は開いてくれない、又リスパダールを呑まなくなった・・・
ある時、「そもそも、僕も家族もどうなりたいんだろう？」って思うようになりました。
それから、です。
少しずつ、和んでいく、そして周りも・・・
心の不調で辛い想いをされている身内や大事な人の傍にいる方、
だけではなく、
不安で嘆いてユウウツな気分で調子が悪い方にも
「何処へいきたいの？」を是非聴いて欲しい、です。
ビデオ2本、音声1本で構成されています。
●どうしようもなく辛い経験が浮かんで、ずっと辛いのです。
6本のビデオで、5つのどうしようもない想い、について話しております。
僕が考え至った方法と、晴れ、て又やっていくココロの持ちよう、
無理せず、自然に貴方のものしていただけたら、と思います。
●いろんな心配事で、不安で一杯になる時があります。
僕が最も辛かった、苦しんだ事です。
3つの具体的なステップで、どう自分に折り合いをつけていって、
又、和んで、始めていくのか？を話しております。
音声ファイル1本。
●苦手だし、時に怖く、恐怖を感じる人がいます。
僕が心療内科に通い出す前、前々職の上司との事を話しています。
これも4つの具体的なポイントで、どう自分に折り合いをつけて、
ありのまま、の自分自身で又始めて行くのか？
音声ファイル1本。
●我慢できない事をずっと我慢しています。
鼻歌まじりの明日が来るから。 の重要なキーワード、
「我慢と思う事は二度としない。」です。
手前ミソですが、僕自身が、ココロを解き放っていった独自の解釈、
いや、圧倒的な真実（心理）を話させていただきました。
音声ファイル1本。
●他の誰かの事をとにかく気にしてしまいます。
アダルトチルドレン？の僕のこれまでの人生で一貫して付き合っている
悩ましいことがら、です。
この事を40年以上感じている僕が、その「本質」を話す、内容です。
音声ファイル1本、です。
●イライラして怒りが抑えきれないんです。
これも、アダルトチルドレンの特徴の一つ、と言われています。
この後の猛烈な自己嫌悪で何度も何度も苦しんできた事は
このブログに書いてきた通り、です。
こだわって、守っているものが重たい荷物に・・・・
音声ファイル1本、です。
●お金、生活費の事が心配になります。
お金、の意味を変えませんか？
お金は目的？それとも手段？目的は？本当は何処へ行きたいんだろう・・・
音声ファイル1本、です。
●仕事がなかなか決まらず心配なのです。
お金と同じく、働く、稼ぐ、の意味は変ります。
より、本質、真理（真実）に近づくいていく、自然な事だ、と思います。
なかなか就職が決まらない、会社、職場の人間関係のストレスが・・・
僕も同じ経験をしました。
もう、いったんそんな不安をリセットして、又始める、
僕がやった事、やっている事具体的にお話ししています。
音声ファイル1本、です。
●気がつけば、悪口、陰口を言っています。
許せない、怒りがおさまらない人、って必ずいるものです。
悪口、陰口、先ずはどんどんやればいい、って僕は思います。
その内、疲れてきます。
一瞬スッキリしたようでしたが、悪口言う前よりひどくなっていたり・・・
音声ファイル1本、です。
●八方塞がりなんです。
辛く、誰もが一度は感じる事。
妄想の身内もたぶん、妄想が出始めた20代、そうだったんだと思います。
僕は「思いやりの連鎖」を信じています。
音声ファイル1本、です。
●自分なんて、いなくなった方がいい、そう言われました。
心の不調で苦しんでらっしゃる方を身内を見守ってらっしゃる方に向けた
内容です。
この言葉が何より辛く、僕は、悲しみの中で、力が抜けて行った事を覚えています。
でも、身内の者は、そんな僕、を感じて又、一層に塞ぎ込んだりします。
ありのまま、ありのまま、がここでも救ってくれます。
音声ファイル3本、次のようなテーマで話しております。
「ただ、ひたすら聴く。」
「良い方向になっていく、って普通なのです。」
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以上12項目です。
ビデオ、音声（全部で4時間超える）だけではなく、文章も豊富な
ダウンロード本です。
生来の本来のありのまま、の貴方だから
貴方は貴方自身を解き放っていかれる・・・
貴方は貴方自身、ありのまま、であるから、
誰もが貴方に話しかけ、貴方は誰かに話しかけ、
辛かったから、だから貴方は誰よりも優しく、
そんな貴方に誰もが
晴れたユーモアの中で、
和んで、周りにいる人も和んで、やっていらっしゃる・・・
そんなところへいくための、
ダウンロード本、Paypal・クレジットーカードでお支払い、
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ＰＤＦと、音声とビデオ計3本約50分です。
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そして、
何より、お身体ご自愛くださいませ。
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このブログは、世呂の
うつ病の僕と統合失調症、妄想性障害の家族と心を解放するファーム です。
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